В периоды жары детский организм испытывает немалую нагрузку. Происходит активная утрата жидкости, ребенок быстрее устает и не всегда в состоянии вовремя понять, что ему слишком жарко. Тошнота, сонливость, слабость или спутанность сознания могут указывать на перегрев. Чтобы не допустить его, стоит заранее продумать одежду, питье и возможность отдохнуть в прохладе.
Почему детям сложнее переносить жару
Процессы терморегуляции у ребенка еще недостаточно развиты, а младенец просто не в состоянии попросить воды или снять лишнюю одежду. Поэтому дети раннего возраста более подвержены перегреву и обезвоживанию.
В особой опасности – младенцы, дети с диареей и рвотой, а также с хроническими заболеваниями. Перегрев на солнце у ребенка происходит быстрее при активных играх.
Чем опасен тепловой удар у ребенка
Перегрев у ребенка развивается в том случае, если тело не успевает отдать лишнее тепло. Первым о нем сигнализируют жажда, потливость, покраснение кожи и внезапная усталость. В процессе обезвоживания губы и язык становятся сухими, сокращается количество мочи. Ребенок легко раздражается и может даже плакать без слез.
Тепловое истощение происходит в том случае, когда организм теряет много жидкости и электролитов. Это состояние обычно сопровождается головной болью, тошнотой и головокружением.
Тепловой удар еще опаснее. Организм уже не может самостоятельно справиться с перегревом, температура тела повышается, ребенок становится заторможенным, его пульс и дыхание учащаются. Повышается вероятность потери сознания и возникновения судорог. В таком случае критически важно немедленно получить экстренную помощь.
Симптомы теплового удара у ребенка
Первые проявления перегрева похожи на переутомление. Ребенок перестает играть, становится капризным, жалуется на тошноту и жажду, головную боль. Слабая реакция на обращение и необычная сонливость, как и сокращение количества мочи – крайне тревожные сигналы.
Если вы заметили такие признаки перегрева у ребенка как потеря координации и трудности с пониманием сказанного ему, у него появилась одышка и судороги или он вовсе потерял сознание, это свидетельствует о критической опасности для организма.
Как охладить ребенка в жару
Еще до выхода из дома нужно позаботиться о ребенке:
- Взять с собой воду и регулярно предлагать ее детям. Особенно это касается младенцев, которые сами не могут попросить пить.
- Ребенка до 6 месяцев нужно чаще прикладывайте к груди или давайте ему смесь. Допаивать его водой без соответствующих рекомендации педиатра в таком возрасте не нужно.
- Старайтесь гулять на улице рано утром или в вечернее время. Середина дня – самый жаркий период, который лучше провести в прохладном месте.
- Днем закрывайте окна в доме шторами и проветривайте помещения утром, днем и вечером. Если используется кондиционер, проследите, чтобы поток воздуха не был направлен на ребенка.
- Не оставляйте малышей в закрытом авто даже ненадолго и с открытым окном.
- В жару аппетит у детей уменьшается. Это нормально. Главное – достаточное количество воды.
- Одевайте ребенка в просторные вещи из натуральных легких тканей. Предпочтение стоит отдавать моделям, прикрывающим руки и плечи, но не препятствующим теплоотдаче.
Первые действия взрослых при подозрении перегрева у ребенка
Если вы предполагаете, что ребенок перегрелся, действуйте следующим образом:
- Перенесите или отведите его в прохладное затененное место.
- Помогите снять с него одежду, чтобы тело как можно быстрее начало охлаждаться.
- По возможности включите кондиционер, вентилятор или хотя бы обмахивайте ребенка.
- Смочите кожу водой комнатной температуры.
- Влажную ткань приложите к шее, подмышечным впадинам и на лоб.
- Часто предлагайте воду. Ребенок должен пить ее по чуть-чуть.
- Возьмите на постоянный контроль температуру его тела.
- Не нужно растирать кожу уксусом или спиртом. Также нельзя использовать ванну с ледяной водой, так как резкое охлаждение может только усугубить состояние. Не поите ребенка, если он не реагирует на обращение, а также при судорогах или потере сознания. В таких случаях незамедлительно вызывайте скорую помощь.
В каких случаях нужно обратиться к педиатру
Обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, если вы часто замечаете признаки перегрева на солнце у детей. Если из-за жары ребенок быстро утомляется, редко мочится, мало пьет или симптомы не проходят даже после продолжительного отдыха в прохладе, это прямые показания к посещению педиатра.
Как можно быстрее обратитесь за медицинской помощью, если у ребенка наблюдаются следующие симптомы:
- слишком частое и тяжелое дыхание;
- трудности с пробуждением;
- отказ от грудного молока или смеси;
- повторяющаяся рвота;
- нарушение координации;
- серая, резко бледная или синюшная кожа.
Особенно опасны ситуации, если у него появились судороги или он потерял сознание.
Лечение теплового удара у ребенка
Педиатр уточняет, как долго ребенок находился на жаре, сколько жидкости выпил и как часто мочился. Во время осмотра врач оценивает температуру, пульс и дыхание, а также состояние кожи и слизистых оболочек.
При легком перегреве ребенку обычно достаточно обеспечить прохладу, питье и покой. При признаках обезвоживания врач может рекомендовать раствор для пероральной регидратации. Если состояние тяжелое, может потребоваться госпитализация. Объем жидкости для выпаивания младенца самостоятельно рассчитывать не следует.
В медицинском центре «Семья» ведут прием педиатры, которые оценивают состояние ребенка и дают родителям понятные рекомендации. Врач расскажет, как помочь ребенку восстановиться после пребывания на жаре, какие симптомы требуют внимания и что делать дальше. При необходимости специалист определит дальнейшую тактику обследования и лечения.
Профилактика перегрева и получения теплового удара
Чтобы снизить риск теплового удара, важно ограничивать пребывание ребенка под прямым солнцем, создавать комфортные условия и следить за достаточным употреблением жидкости. Перед прогулкой учитывайте прогноз погоды, по возможности выбирайте затененные места и берите с собой воду.
Младенца не следует слишком тепло одевать или накрывать коляску плотной тканью: это препятствует нормальному движению воздуха и может привести к перегреву. Во время отдыха на пляже используйте тент или навес, легкую одежду и головной убор. Солнцезащитное средство выбирайте с учетом возраста ребенка. При этом даже панама или кепка не заменяют пребывание в тени.
Ответы на вопросы
Сколько воды нужно пить ребенку в жару?
Рекомендуемый объем жидкости зависит от массы тела, возраста и уровня активности ребенка. В жаркие периоды воду ему нужно предлагать чаще и следить за возможными признаками обезвоживания.
По каким признакам можно заподозрить перегрев у ребенка?
Обычно перегрев проявляется покраснением кожи, вялостью, апатией, повышенной потливостью, слабостью, повышением температуры, тошнотой и головной болью. В тяжелых случаях возможны судороги и потеря сознания.
Когда срочно нужно обратиться к врачу?
Не откладывайте обращение к доктору, если ребенок после жары становится вялым, плохо реагирует на окружающих, тяжело дышит, не может пить, испытывает многократную рвоту или долго не мочится. Срочная помощь также нужна при судорогах, потере сознания и заметном ухудшении самочувствия.
Стоит ли гулять с ребенком в жару?
Гулять в жаркую погоду можно, но время и условия прогулки лучше выбирать с учетом температуры воздуха. Выбирайте утренние и вечерние часы, затененные места, избегайте прямых солнечных лучей. Ребенку важно регулярно предлагать питье, одевать его легко и не оставлять в душном помещении или закрытой коляске.
Как одевать ребенка в жаркую погоду?
Выбирайте свободную одежду из легких воздухопроницаемых материалов. Малыша не стоит укутывать: лишние слои мешают теплоотдаче и повышают риск перегрева. На прогулке дополнительно защитите ребенка от прямого солнца с помощью тени и подходящего по возрасту головного убора.
Можно ли использовать вентилятор или кондиционер в комнате ребенка?
Да, если соблюдать умеренный режим. Не направляйте поток воздуха непосредственно на ребенка, предупредите резкий перепад температур и регулярно проветривайте помещение. Поддерживайте комфортную температуру, при которой малышу не жарко и не холодно.
Педиатр в Липецке : 8 (962) 350-40-50, а также вы можете записаться онлайн
